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veröffentlicht am 15.07.2021

Neue Ideen für Outdoor-Fitness

Neue Ideen für Outdoor-Fitness
Zu den Bereichen Warm Up bzw. Stundeneinstimmung, Zirkeltraining und bewegtes Gedächtnistraining wurden auch Aspekte des Beweglichkeitstrainings unter Hervorhebung des Mobility-Gedankens sowie Ideen für ein spielerisches Ausdauertraining behandelt. Bei Übungen mit Kleingeräten, aber auch Partner- bzw. Gruppenübungen, die ohne unmittelbaren Körperkontakt ausgeführt wurden, erhielten die 13 Teilnehmenden Anregungen für den Trainingsalltag. Die Referentinnen vom Lehrteam des Landessportbundes, Sonja Hergert und Yvette Dörner, wurden dabei von Tanja Rauch und Thomas Golla vom Sportkreisvorstand unterstützt.
 
 
 
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