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veröffentlicht am 09.11.2017

Jetzt wissen alle was Brainwalking, Balance Pad oder Sportstacking ist

Jetzt wissen alle was Brainwalking, Balance Pad oder Sportstacking ist
Zur Begrüßung der Teilnehmer am Vormittag kamen eigens Bürgermeister Herbert Unger und der Turngauvorsitzende Uli Riemer in die Florstädter Sporthalle. Gedächtnistrainerin Agnes Boos referierte eingangs über die Wechselwirkung von körperlicher und geistiger Bewegung und wies nach, mit welchen recht einfachen Denk-und Bewegungsübungen die geistige Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst werden kann.
Im Anschluss teilten sich die Teilnehmer/innen in ihre zuvor ausgewählten Workshops auf. Im Workshop „Fitnesstraining für Körper und Geist“ mit Agnes Boos wurden Gedächtnisübungen beim Laufen (Brainwalking) zur Steigerung von Konzentration, Wahrnehmung und Merkfähigkeit durchgeführt.
Im Workshop „Im Gleichgewicht mit dem Balance Pad“ unter der Leitung von Birgit Krüger wurden verschiedene Möglichkeiten zum Gleichgewichtstraining vorgestellt sowie konditionelle und koordinative Fähigkeiten geschult.
Beim „Sportstacking“ mit Ilona Reuhl wurden Becherpyramiden in verschiedenen Formationen auf-und abgebaut. Bei diesem Sport kann man in jedem Alter und Fitnessgrad mitstapeln. Dabei werden Konzentration, Koordination und Fitness gefördert.
Im Workshop „Rollator-Gymnastik“ erklärte Referent Konstantin Schuh zu Beginn die richtige Einstellung eines Rollators. Danach wurde die Haltung beim Laufen mit dem Rollator geübt und optimiert. Das Überwinden von Hindernissen am Boden sowie lustige Laufspiele, um den Kreislauf zu aktivieren, rundeten diesen Workshop ab. Bestens versorgt waren alle Beteiligten in der Mittagspause, dank des Engagements der Sportunion Florstadt. Alles in allem also wieder ein gelungener Aktivtag mit vielen neuen Ideen für den Sportalltag.
 
 
 
Bildrechte: Tanja Rauch
Text: Tanja Rauch und Mark Kannieß
 
Bild: Im Gleichgewicht mit dem Balance Pad
weitere Fotos: >Brainwalking< und >Rollatorgymnastik<
 
 
 
 
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